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利用板底的止滑带上升到一定高度,然后下滑的一项运动,包括了低海拔(3000米左右)、高海拔冰川(5000米+),开始主要是生活需要,后来发展成了竞技运动。
位于青海门源的岗什卡雪山,海拔5254米,一座尽显北国风光的雪峰,还是环西宁旅游圈最近的第一高峰。岗什卡雪峰海拔不高,对于国内初次攀登雪山的登山爱好者来说却是理想的登山场所,既可登山亦可进行滑雪、攀冰等训练。
以滑雪板和滑雪杖为工具,在专门的滑雪场上,通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上比赛项目。 自由式滑雪类似与花样滑冰,根据表演的艺术效果和竞技水平决定的个人得分,它要求滑雪者有非常好的平衡能力和空中控制能力。